O sacrificio nosso de cada dia .....

Ótima dica para quem quer controlar peso. A  calculadora de calorias do UOL vai te auxiliar a emagrecer e a se alimentar melhor, pois  mostra  a quantidade de calorias necessarias com base na altura, peso, idade, sexo e nível de atividade.
Você escreve tudo o que consumiu durante o dia em cada refeição e a quantidade, a calculadora de calorias UOL   soma tudo e te mostra o saldo do dia, achei super interessante e resolvi partilhar com vcs.  Agora ficou fácil calcular nosso consumo diário de  calorias.
Mas não podemos esquecer que o  ideal é sempre antes de iniciar uma dieta , consultar um nutricionista.

Endereço: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/dieta/calculadora-calorias.jhtm

O que é bom tem que ser compartilhado ....

Meu amigo virtual Ricardo Noce sempre me manda coisas interessantes. Esta semana recebi dele este texto, que achei interessantíssimo e me senti na obrigação de compartilhar com vcs.

TUDO QUE VICIA COMEÇA COM "C" 

Luiz Fernando Veríssimo

Por alguma razão que ainda desconheço, minha mente foi tomada por uma ideia um tanto sinistra: vícios.
Refleti sobre todos os vícios que corrompem a humanidade.
Pensei, pensei e,de repente, um insight: tudo que vicia começa com a letra C!
De drogas leves a pesadas, bebidas, comidas ou diversões, percebi que todo vício curiosamente iniciava com cê.
Inicialmente, lembrei do cigarro que causa mais dependência que muita droga pesada.
Cigarro vicia e começa com a letra c.
Depois, lembrei das drogas pesadas: cocaína, crack e maconha.
Vale lembrar que maconha é apenas o apelido da cannabis sativa que também começa com cê. Entre as bebidas super populares há a cachaça, a cerveja e o café.
Os gaúchos até abrem mão do vício matinal do café mas não deixam de tomar seu chimarrão que também – adivinha – começa com a letra c.
Refletindo sobre este padrão, cheguei à resposta da questão que por anos atormentou minha vida: por que a Coca-Cola vicia e a Pepsi não? Tendo fórmulas e sabores praticamente idênticos, deveria haver alguma explicação para este fenômeno.
Naquele dia, meu insight finalmente revelara a resposta.
É que a Coca tem dois cês no nome enquanto a Pepsi não tem nenhum. Impressionante, hein? E o computador e o chocolate? Estes dispensam comentários.
Os vícios alimentares conhecemos aos montes, principalmente daqueles alimentos carregados com sal e açúcar.
Sal é cloreto de sódio. E o açúcar que vicia é aquele extraído da cana.  
Algumas músicas também causam dependência.
Recentemente, testemunhei a popularização de uma droga musical chamada “créeeeeeu”. Ficou todo o mundo viciadinho, principalmente quando o ritmo atingia a velocidade… cinco.  
Nesta altura, você pode estar pensando: sexo vicia e não começa com a letra C. Pois você está redondamente enganado.
Sexo não tem esta qualidade porque denota simplesmente a conformação orgânica que permite distinguir o homem da mulher.
O que vicia é o “ato sexual”, e este é denominado coito. Pois é. Coincidências ou não, tudo que vicia começa com cê. 
Mas atenção: nem tudo que começa com cê vicia.
Se fosse assim, estaríamos salvos pois a humanidade seria viciada em Cultura.

Vejam só este belissimo trabalho de Miroslav Popovic. Não pude deixar de compartilhar com vcs., pois é maravilhoso demais!!!!!!!

Oi geeennnnteeemmmmmm ..... Após longos e tenebrosos invernos, primaveras e verões aqui estou eu novamente. Tantas coisas aconteceram que fizeram com que eu tivesse que me ausentar por todo esse tempo, entre elas uma reforma que durou aproximadamente 2 anos e que finalmente ..... acaboooouuuuu .... se bem que, tratando-se de reforma, mesmo depois que terminam, parecem ser infindáveis, por causa do famoso " jaque ". É ... mais ou menos assim .... já que pintamos as paredes, vamos trocar as luminárias. Já que trocamos as luminárias, vamos trocar as tomadas. Já que trocamos .... vamos trocar as .... e por aí vai ... Bem, mas o importante é que voltei para ficar ....